ახალი წელი, ახალი ენერგია: ეთერზეთები განახლებისთვის
გააზიარეთ
ახალი წლის ღამე სავსეა სიხარულით, ზეიმითა და უხვი სუფრით. მაგრამ ხშირად ამ მხიარულებას მოსდევს დაღლილობა, სიმძიმის განცდა და ენერგიის დეფიციტი. სწორედ აქ ჩნდება ბუნების თანაგუნდელი — ეთერზეთები, რომლებიც გვეხმარებიან სხეულის, გონებისა და სულის განახლებაში.
დაღლილობისა და სისუსტის წინააღმდეგ
ღამის გართობის შემდეგ დილა შეიძლება იყოს მძიმედ დაწყებული. პიტნა (Mentha piperita) და როზმარინი (Rosmarinus officinalis) შესანიშნავი სტიმულატორებია:
-
დიფუზერში 3–5 წვეთი პიტნის ან როზმარინის ზეთი — გონების გამოფხიზლებისთვის;
-
ტკბილ ნუშის ზეთთან შერეული მასაჟი კისერზე და საფეთქლებზე — ენერგიის გასაზრდელად.
საჭმლის სიჭარბის შემსუბუქება
სუფრის სიმდიდრე ზოგჯერ ტოვებს სიმძიმის შეგრძნებას. ჯინჯერი (Zingiber officinale) და სოუსის ფენხელი (Foeniculum vulgare) ხელს უწყობენ მონელებასა და სიმშვიდეს კუჭისთვის.
-
1–2 წვეთი ჯინჯერის ზეთი, შერეული საბაზისო ზეთში — მსუბუქი მასაჟი მუცელზე.
-
ინჰალაცია ბოთლიდან ან ხელსახოციდან — გულისრევის შესამსუბუქებლად.
სხეულის დეტოქსი და განახლება
ლიმონი (Citrus limon) და გრეიფრუტი (Citrus paradisi) ცნობილია როგორც ძლიერი დეტოქსიკანტები, რომლებიც ასტიმულირებენ ლიმფურ სისტემას და აუმჯობესებენ ცირკულაციას.
-
1 წვეთი ლიმონის ზეთი თბილ წყალში (მხოლოდ საკვები ხარისხის ზეთის გამოყენების შემთხვევაში და ექიმის კონსულტაციის შემდეგ).
-
3–4 წვეთი გრეიფრუტის ზეთი საბაზისო ზეთში — მასაჟი ფეხებსა და ტერფებზე შეშუპების შესამცირებლად.
თრეზვობისა და თავის ტკივილის შემსუბუქება
თუ შამპანური ზედმეტად ბევრმა ჭიქამ მოგიტანათ თავის ტკივილი, ლავანდა (Lavandula angustifolia) და ევკალიპტი (Eucalyptus globulus) დაგეხმარებათ:
-
ლავანდის ზეთი თბილ აბაზანაში — მოდუნებისთვის;
-
ევკალიპტის ორთქლის ინჰალაცია — სუნთქვის გასაწმენდად და სიმძიმის მოხსნისთვის.
განწყობის ამაღლება და ოპტიმიზმი
ახალი წელი პოზიტიურ განწყობას საჭიროებს. ტკბილი ფორთოხალი (Citrus sinensis), ბერგამოტი (Citrus bergamia) და ილანგ-ილანგი (Cananga odorata) ავსებენ გარემოს სიხარულითა და მსუბუქი ენერგიით.
-
დიფუზერი 4–6 წვეთით ფორთოხლის ან ბერგამოტის ზეთის — სახლისთვის მხიარული ატმოსფეროს შესაქმნელად.
-
ილანგ-ილანგი, შერეული ქოქოსის ზეთთან — ბუნებრივი სურნელოვანი ელექსირი, რომელიც განწყობას აძლიერებს მთელი დღის განმავლობაში.
ახალი წლის რიტუალები
ახალი წლის შემდეგ დროა გადაწყვეტილებებისა და მიზნების დასახვის. საკმელი (Boswellia spp.) ამ პროცესში სულიერი თანაგუნდელია.
-
საკმლის დიფუზია მედიტაციისას — ფოკუსის გასაღრმავებლად;
-
პულსის წერტილებზე ერთი წვეთი — ახალი წლის განწყობაზე კონცენტრაციისთვის.
უსაფრთხოების წესები
-
ეთერზეთები ყოველთვის გამოიყენეთ განზავებულად;
-
საკვებში მხოლოდ საკვები ხარისხის ზეთები და სპეციალისტის რეკომენდაციით;
-
ორსულობის ან ჯანმრთელობის პრობლემების შემთხვევაში აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია.
✨ დასკვნა
ახალი წლის შემდეგ დღე შეიძლება იქცეს განახლებისა და ენერგიის დაბრუნების რიტუალად. ეთერზეთები ამარტივებენ სხეულის აღდგენას, ხსნიან დაღლილობას, ამაღლებენ განწყობას და სულიერ სიმშვიდეს გვჩუქნიან. ასე ვიწყებთ წელს ოპტიმიზმით, ძალითა და მადლიერებით.