სიცოცხლის სურნელი: ეთერზეთები მშვიდობისა და ძალისთვის
გააზიარეთ
კიბო მხოლოდ სხეულს არ ეხება — იგი გავლენას ახდენს გონებაზე, ემოციებზე და ყოველდღიურ ცხოვრებაზეც. ის წარმოადგენს რთულ გზას როგორც პაციენტისთვის, ისე მისი ოჯახის წევრებისთვის. სწორედ ამიტომ, სულ უფრო იზრდება ინტერესი დამატებითი თერაპიების მიმართ, რომლებიც არ ცვლიან სამედიცინო მკურნალობას, მაგრამ ამსუბუქებენ ტკივილს, ამშვიდებენ და ყოველდღიურობაში მცირე მაგრამ მნიშვნელოვანი სიმშვიდის წვეთებს ამატებენ. მათ შორის განსაკუთრებულ ადგილს იკავებს არომათერაპია და ეთერზეთები.
ეთერზეთები არ არიან კიბოს სამკურნალო საშუალება. მათი ძალა მდგომარეობს სხვა რამეში: ისინი ამშვიდებენ გონებას, ხსნიან დაძაბულობას, ამსუბუქებენ ფიზიკურ დისკომფორტს და გვახსენებენ, რომ თუნდაც ყველაზე რთულ დღეებში, შესაძლებელია პატარა რიტუალებში სილამაზისა და სიმშვიდის პოვნა.
როგორ ეხმარებიან ეთერზეთები კიბოს პაციენტებს
ქიმიოთერაპია, სხივური თერაპია და ქირურგიული ჩარევა ხშირად თან სდევს სისუსტეს, ტკივილს, გულისრევას და უძილობას. ეთერზეთები კი, სწორად გამოყენებისას, ქმნიან სივრცეს მცირე შვებისთვის.
სტრესისა და შფოთვის შემცირება
ლავანდა (Lavandula angustifolia), კამის (Chamomilla recutita) და საკმლის (Boswellia carterii) ზეთები ცნობილია დამამშვიდებელი ეფექტით. მათი არომატი ამცირებს კორტიზოლის დონეს და ხელს უწყობს ღრმა მოდუნებას.
რეცეპტი სტრესის შესამსუბუქებლად:
-
4 წვეთი ლავანდა
-
3 წვეთი საკმლი
-
2 წვეთი ბერგამოტი (Citrus bergamia)
გამოიყენეთ დიფუზერში ან დაუმატეთ ტკბილი ნუშის ზეთს და გააკეთეთ მსუბუქი მასაჟი.
გულისრევის და მონელების დარღვევების შემსუბუქება
ქიმიოთერაპიის ერთ-ერთი ხშირი გვერდითი ეფექტია გულისრევა. მის შესამსუბუქებლად ეფექტურია პიტნა (Mentha piperita), ჯინჯერი (Zingiber officinale) და ლიმონი (Citrus limon).
რეცეპტი გულისრევის საწინააღმდეგო ინჰალატორისთვის:
-
5 წვეთი პიტნა
-
3 წვეთი ჯინჯერი
-
2 წვეთი ლიმონი
დაამატეთ ბამბის ფილტრში და მოათავსეთ ინჰალატორის მილი — შეგიძლიათ თან ატაროთ და საჭიროებისას გამოიყენოთ.
ძილის გაუმჯობესება
ლავანდა, კედარი (Cedrus atlantica) და სანდალი (Santalum album) ქმნიან ღრმა სიმშვიდეს და ხელს უწყობენ ძილს.
რეცეპტი ძილისთვის:
-
5 წვეთი ლავანდა
-
4 წვეთი კედარი
-
1 სუფრის კოვზი არომატიზატორის გარეშე ზღვის მარილი
შეურიეთ და ჩაამატეთ თბილ აბაზანაში. 20-წუთიანი აბაზანა დაგეხმარებათ მოდუნებაში.
ტკივილის შემსუბუქება
ევკალიპტის (Eucalyptus globulus), ჩაის ხის (Melaleuca alternifolia) და როზმარინის (Rosmarinus officinalis) ზეთები ანთების საწინააღმდეგო და ანალგეზიური თვისებებით გამოირჩევიან.
რეცეპტი მასაჟის ზეთისთვის:
-
5 წვეთი ევკალიპტი
-
4 წვეთი ჩაის ხე
-
30 მლ ჟოჟობის ზეთი
ნაზად შეიზილეთ მტკივნეულ უბნებზე.
განწყობის ამაღლება და ენერგიის აღდგენა
ციტრუსის ზეთები, როგორიცაა ტკბილი ფორთოხალი (Citrus sinensis) და გრეიფრუტი (Citrus paradisi), ცნობილია გამამხნევებელი ეფექტით.
რეცეპტი განწყობის ასამაღლებლად:
-
10 წვეთი ტკბილი ფორთოხალი
-
5 წვეთი როზმარინი
-
100 მლ დისტილირებული წყალი
ჩაასხით სპრეის ბოთლში და გამოიყენეთ ოთახის არომატიზატორად.
ზრუნვა მომვლელებისთვის
მომვლელებს მძიმე ემოციური და ფიზიკური დატვირთვა აქვთ. მათთვისაც მნიშვნელოვანია მცირე რიტუალები, რომლებიც ძალას აღადგენენ.
-
სტრესის შემცირება: ლავანდა, კამა და ბერგამოტი.
-
ენერგიის აღდგენა: ფორთოხალი, გრეიფრუტი და ლიმონი.
-
სიმშვიდის შექმნა: საკმელი და სანდალი სანთელში — მედიტაციისთვის ან დილის სიჩუმეში.
უსაფრთხოების წესები ონკოლოგიურ არომათერაპიაში
-
ეთერზეთები ყოველთვის უნდა დაილიოს მცენარეულ ზეთში (1–2%).
-
გამოყენებამდე სასურველია ექიმთან კონსულტაცია.
-
ზოგიერთი ზეთი (მაგ. Wintergreen, Clove) შეიძლება შეუთავსებელი იყოს მკურნალობასთან.
-
მხოლოდ სუფთა, ორგანული ეთერზეთები უნდა იქნას გამოყენებული.
✨ დასკვნა
ეთერზეთები ქმნიან სივრცეს სითბოსა და სიმშვიდისთვის მაშინაც კი, როცა ცხოვრება ყველაზე რთულია. ისინი არ ცვლიან მკურნალობას, მაგრამ აძლიერებენ ადამიანის შინაგან ძალას, აძლევენ შესაძლებლობას მცირე სილამაზის და სიყვარულის აღმოჩენის ყოველდღიურობაში.